为深入推进学生心理素质教育工作，提升我院大学生心理健康水平，培育学生“自尊自信、理性平和、积极向上”的阳光心态，构建和谐平安校园。学院分团委定于4月～5月在全院组织开展2018年“首届‘心之语’大学生心理健康节”活动。现将具体事项通知如下：

一、活动主题

以“善爱自我、感恩生命”为主题，通过举办丰富多彩的心理文化活动，引导和帮助大学生积极应对压力和挫折，关注觉察自我和他人的情绪及变化，以理性平和、积极阳光的心态面对大学生活，圆满完成大学学业。

二、活动内容

本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，吸引广大学生积极参与各类心理健康活动，结合学院实际和学生特点，整合我校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展如下工作：

附：首届“心之语”大学生心理健康节活动实施方案

（一）“等你来挑战”团体活动

主要内容：通过活动培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，引导同学们增强参与、协作和团队意识，争做“有精神、有文化、有责任、有活力、有特色”的五有科大人。

1、参赛对象:全院学生。

2、时间地点：3月31日下午13:30，小五四广场。

3、活动内容：

（1）折纸大师两人一组，若两人都站在报纸上，坚持3s，将报纸对折再次站立3s，报纸将对折到两人不能站立为止（可一人站于纸上，背起或抱起队友），根据折纸次数给定分数。

（2）默契接力两人为一组，4组同时进行比赛。本轮分为三个环节，第一环节，踢毽子，两个人合作踢10个（一人踢给队友，队友再踢回来，不间断踢满10个才过关）。第二环节双人跳绳，不间断跳5个才可进行下一环节。第三环节，要求两位选手用两根筷子将1个篮球运送到指定位置，中途掉落则重新开始。根据用时长短评定分数。

（3）我是神投手每组参赛选手同时进行比赛，一位参赛选手拿着20个乒乓球站在指定位置，另一位参赛选手拿着大桶站在该选手的对面接球，20个球投完为止，不可重复使用，最终根据大桶中投入乒乓球球的数量的多少排出比赛名次。

4、评分标准：前两个活动按照时长排名，时长短的排名靠前；第三个活动将按桶内球数目排列。三个活动，第一个活动30分，第二个活动40分，第三个活动30分。每个活动的第一名为满分，之后每第一个名次减2分。

5、参赛奖励：一等奖三名:每人100元，二等奖六名:每人50元，三等奖9名:每人30元；观众互动奖十二名：青科印象明信片；你最幸运奖一名：200元。

（二）“我的表情包”心理漫画创意大赛

主要内容：通过大学生喜闻乐见的漫画形式,将大学生活中的情绪体验生动形象地展现出来,引导大学生正确认识情绪，增强对自我情绪的觉察和接纳意识，提升自我情绪的调节和管理能力。

1、参赛对象：全体在校生，可以个人创作，也可以集体创作，集体创作不超过3人。

2、作品形式：手绘漫画或电脑制作，黑白彩色均可（可以采用马克笔、彩铅、铅笔素描、钢笔等形式），一幅作品不超过6格，单图、组图不限。

3、作品要求：

（1）构思巧妙，选材新颖，富有新意。

（2）除了和画面相配合、理解情节所需要的文字，画面上不允许出现作品名称、作者的学院、姓名、联系方式等信息。

（3）参赛作品鼓励原创，作品内容健康，积极向上，体现心理健康主题（参考主题：青春、自信、生活、心态、情绪等）。

4、提交方式：由各年级至少推选2份参赛作品于4月9日前以压缩文件夹（.rar格式）发送至邮箱lcwang@qust.edu.cn，压缩包命名格式为“学院+心理漫画创意大赛.rar”。压缩包内文件夹应包括：①漫画作品电子版照片（无论单图还是组图，同一作品必须拍在一张照片上），格式为“学院+作品名称.jpg”文件，像素大于300dpi。②需提交参赛作者信息，内容包含：参赛学院、作品名称、作者姓名、联系方式，文件为“学院+作品名称.doc”格式。为保证评比的公正性和一致性，电子版照片一律不得加入边框、水纹、签名等修饰

5、活动评比：由学校心理咨询中心教师对申报的作品进行评审，其中主题鲜明（20分）、构思巧妙（20分）、色彩搭配（20分）、表现手法（20分）、画面整体效果（20分）。根据评审结果评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖5名，颁发荣誉证书。

（三）研究生心理趣味运动会

主要内容：为使771771威尼斯cm大全的每位研究生在学术研究之余体验到研究生生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力，加强与其他组织之间的交流，771771威尼斯cm大全研究生会举办本次活动，旨在调动广大同学的积极性，增进同学们之间的沟通、交流、合作，营造开放活跃的校园文化。

1、参赛对象：全体学校本科和研究生生，各学院一个队伍，每队10人，5男5女，并给自己队伍命名

2、时间地点：4月17日14：00 ，小五四广场

3、活动形式：本次比赛共分为4个项目，分别为“拔河比赛”、“搭桥过河”“心心相印”、“开心踩踩乐”。每队10人（5男5女）。由队长决定每轮比赛参赛人员。每个项目比赛结束之后单独计分，排名前三的队伍分别计10、6、4，未计入名次的队伍计2分。比赛结束后，各队伍按所有项目计分之和依次排名，最终一等奖1队、二等奖1队、三等奖1队。

4、活动奖励：评选一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖若干，颁发证书及奖品。

（四）“听见•心灵”朗读大赛

主要内容：聚焦朗读者及其所朗读的文字，将文学佳作与个人成长、情感体验相结合，让学生体验文字背后的文化价值，实现以文化感染人、鼓舞人、教育人的传导作用。

1、参赛对象：全体学院学生，可以个人朗读参赛，也可以集体分角色朗读参赛。

2、作品形式：以朗读音频或视频形式参赛，也可拍摄微电影进行朗读配音，同时鼓励其他形式创新。

3、作品要求：

（1）参赛者结合自己独特的生命体验，挑选一段契合“善爱自我、感恩生命”主题的优秀文学作品，情感真挚地朗读该作品。

（2）参赛作品须以压缩文件夹（.rar格式）形式提交，压缩包命名格式为“专业年级+作品名称+作品联系人姓名+联系方式”。压缩包内文件夹应包括朗读的音频或视频（音频格式为“MP3”，视频格式为“MP4”，分辨率为1920*1080，时间5分钟以内），以及一份word文档，内容为参赛者信息（姓名、专业班级、手机及电子邮箱），以及所朗读作品的名称、作者及朗读的文字内容。

4、作品提交方式：请于2018年4月24日前将参赛作品发送至指定邮箱lcwang@qust.edu.cn，邮件标题注明“朗读大赛+专业班级+联系人+联系方式”。

5、参赛奖励：评选一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干，颁发证书及奖品。

(五)“阳光校园”心理情景剧短片DV大赛

1、作品申报：申报人为学院全体学生。请于5月12日前，将拍摄的DV短片发送至lcwang@qust.edu.cn。作品文件以“化工学院+心理情景剧短片作品+作品名称”命名。

2、作品要求：心理剧应有具体事件、情节，并且内容丰富，是大学生日常生活、学习、工作、人际交往等方面所折射的心理现象，如人际困难、学业困扰、网络成瘾等，剧情能深刻、充分反映角色内在的心理冲突和心理协调过程；内容健康积极向上，剧情有起因、发展、高潮和结局，最好能展现出独特的解决之道；作品内容、对白和场景设计响应主题，线索清晰、生动有趣、具有感染力，真实反映大学生的心理特点，富有教育意义和现实意义。DV短片中不要出现学校、学院名称和标识。

3、格式要求：时间控制在20分钟以内；视频格式为avi格式，清晰度要高，最好用DV摄像机拍摄；短片形式也可以是话剧、舞台剧、音乐剧等。

4、评分标准：主题（30分）：主题鲜明突出，选材得当、主旨积极向上，真实反映大学生的心理特点，富有教育意义和现实意义。内容（30分）：作品内容、对白和场景设计响应主题，线索清晰、生动有趣、具有感染力。演技（30分）：情感真实，配合默契，言行能很好地展现心理活动，道具使用恰到好处。 鼓励原创（10分）：剧本为原创的，根据剧本内容酌情加1-10分。

                                                            化工学院分团委

                                                             2018年3月30日