为进一步普及心理健康知识，减轻疫情对学生的心理干扰，化工学院心理部于3月22日在腾讯会议开展线上“心灵相约，健康通行”为主题的朋辈小讲堂。

本期“朋辈小讲堂”的主讲人为全明月。主讲人围绕“善待自我”进行经验交流分享。首先，主讲人指出大学生的心理健康现状：高年级大学生心理健康自评普遍低于低年级学生，其中学习压力是大学生主要心理困扰。主讲人从人际关系、家庭关系、学校适应、就业规划等多方面分析了大学生心理压力大的原因。其次，主讲人分析了为什么善待自我和怎样善待自我，并建议同学们可以通过与家人朋友倾诉、洗个热水澡、玩游戏、看一些搞笑电影等方式去控制自己的身体、控制自己的内心对话从而控制自己的心理。最后，主讲人分享了“两个木桶”的故事，告诉同学们，缺陷和不足是人人都有的，把“缺陷、不足”这块堵在心口的石头放下来，不去过分的关注它，它就不会成为我们前进道路上的阻碍。

化工学院历来重视和关心学生的心理健康，积极引导学生树立正确的价值观念。而此次朋辈小讲堂的开展，不仅契合“心灵相约，健康同行”的主题，而且积极响应校党委疫情期间不聚集的号召。对帮助同学们克服疫情期间的心理焦虑，促进学校防疫工作的开展具有重要意义。