为促进大学生的心理素质和思想道德品质，培养良好的心理品质，提升自我管理能力。3月19日下午化工学院常青藤心理健康协会举办“心灵共鸣：自爱与共情的和谐之旅”活动。

本次活动由黄舒舒主讲。活动首先对部门进行了简短的介绍并对心理健康进行了定义。在大家有了初步认识后，指出从当前我国高校学生的普遍情况来看，存在相当一部分大学生的心理健康不容乐观，并通过几个案例强调了心理健康教育的紧迫性和艰巨性。随后，活动又介绍了许多实用的缓解心理压力的方法，例如运用想象放松、分解法等等，同时给予大学生忠告，鼓励大家改掉以前的缺点，充分展现自我。在活动的最后，同学们积极参加心理趣味小测试，通过测试，同学们更精准、更全面地认识自我、了解自我、悦纳自我，达到了促进心理健康的教育意义。

本次“心灵共鸣：自爱与共情的和谐之旅”活动的举办，不仅提高了同学们在校园中的幸福度和满意度，更为同学们提供了释放压力、寻找快乐的机会，营造了积极阳光、健康文明的和谐校园氛围。